肱三头肌长头如何锻炼

肱三头肌长头是我们身体当中肱三头肌的重要组成部分，在进行健身的时候也会常常的锻炼到这部分的肌肉，有好多的朋友也进行健身，可是也有一部分人不知道长头的位置在什么地方，在进行锻炼的时候更不知道这一部分肌肉