脸上起痤疮怎么办 应该怎么调理

1、不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。2、作息规律，多喝水。3、坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。4、选用针对性的祛痘控油清痘净颜产品，一般稍微含有水杨酸