禅修的核心是什么？培育最美好的心灵

信仰佛教的人，想要更好的深入了解到佛教思想的宗旨，那么修禅悟道的过程是必不可少的，禅修就是就是其中一个最好的办法。禅修的过程就是逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善的过程。那么属于禅修的核心又是什么