春季是肝气生发的季节，人身体的阳气会从冬季的收藏当中慢慢得跟植物抽芽一样，慢慢得发出来，在这个时候一是不能损害机体的阳气，少吃寒凉的食物和注意保暖二是要保持心情的舒畅，不好的情绪波动会影响肝经的运行。
芒种吃的传统食物比较多，君踏菜就是其中之一，相传吃了君踏菜夏天不会生痱子，皮肤也会变得光滑，在南方地区还有吃青梅的传统，青梅酸甜可口，有消暑开胃的功效。芒种吃鸡蛋，能经受“疰夏&rdquo
