以色列专家在日前发表于《美国精神病学杂志》的一份研究报告中指出，富含omega-3脂肪酸的大马哈鱼、旗鱼和金枪鱼食品有助于缓解复发性抑郁症状。专家们认为这可能是因为一类特殊的omega-3脂肪酸即e-
在生活中我们每天都要面对许许多多的不同的事物，对自己的情绪、精神等方面都造成了一定的影响。特别是现在社会竞争压力大，很多人陷入焦虑、恐慌的状态。有时候突然陷入无尽的焦虑、抑郁的状态之中。剧烈的惊恐不安
