每天一小时有氧运动好嘛？

在最近的一次青少年体质健康国际会议上面，在2000年到2008年，中学生身体素质跟中校茶饮起了我们的广泛关注，在8年之间中学生的身高体重呈现一个上升的趋势，但是身体的耐力和肺活量等一些身体素质的指标却