运动减肥 小心3大误区

高强度举动减肥成果好既然举动是公认的减肥措施，那就多做高强度的举动，让自己灵敏瘦下去。如此的想法对吗？专家点评：并不是举动强度越大，举动越乖戾，减肥成果越好。应在专家的指导下，制订一个合乎自身环境的、