最佳运动时间是早晨，这样做，瘦瘦瘦！懒洋洋的早晨，当你还在床上和周公约会做美梦的时候，有的妹子早就来到了公园里，打开了瑜伽垫，开始塑造自己了！一招一式轻盈而充满力量，让刚升起的太阳都黯然失色。快跟小密
1、把手做好兰花指状，将无名指、小指弯曲至指尖抵住手掌，食指收缩靠近中指。2、让大拇指和中指同时向对方方向用力打去，大拇指向外移动，中指向内移动即可。3、由于大拇指和中指同时用力向对方移动，会产生摩擦
