工作、生活压力过大、环境污染、滥用药物等多种因素造成了现代人睡眠质量的低下。而目前中国目前处于亚健康的人群占76%，很大部分与睡眠不好有关。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力
我们很多人晚上可能都会做梦，做梦能帮我们了解内心世界，使我们在现实中走得更好、更远。经常做梦是什么原因呢？经常做梦的人更聪明吗？经常做梦是什么原因1、心理问题。对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、
人在睡着之后总会有些个天，总是睡不好，就会做梦。做梦是一个人的正常的现象，在早期的时候，人们往往会把这个梦境跟现实扯在一起。即使是现在的人也常常会这么做，有些梦境就是那么的匪夷所思，那么女人梦见怀孕快
