主料巴马珍珠黄玉米头(100g)辅料枸杞子(适量)厨具煮锅步骤1、准备食材：巴马珍珠黄玉米头、枸杞子2、将巴马珍珠黄玉米淘洗干净3、这个米非常干净，只换了两次水，就已经非常清了4、淘洗好的珍珠黄玉米放
五谷杂粮指的都是啥五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷杂粮是粮食作物的统称。今天小编就来为大家介绍五谷杂粮的好处
