周末补眠 睡太久反而不健康

上班族周末喜欢早晨睡到自然醒，中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，就到傍晚了，甚至还有人一整天都在蒙头大睡，窝在床上不出门。如此补觉，到底有没有用？专家称，这样的周末狂睡方式有害健康。睡觉不足危害大&

周末补觉应适量 睡得久反而不健康

早晨睡到自然醒，中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，就到傍晚了，甚至还有人一整天都在蒙头大睡，窝在床上不出门。如此补觉，到底有没有用？专家称，这样的周末狂睡方式有害健康。睡觉不足危害大“晚

构祀菊花护肝茶

构祀菊花茶原料:构祀6克，菊花10克。制法:构祀先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可代茶随时饮用。功效:适用于头晕脑涨、经常用脑的肝火比较旺盛者。