1、带沿的帽子。对于很多跑者来说，温度适宜的时候大家都不喜欢戴帽子跑马。但是雨天跑马，帽子必不可少。尤其是当雨势比较大的时候，帽檐会防止雨水溅到脸上，甚至溅到眼睛里，影响视线。并且帽子也能保证头顶与脸
以往在国际田径比赛中，与短跑，跳高，跳远，铅球，标枪等项目比起来，马拉松并不是一个太热门的项目。因此，马拉松在民间的知名度也不算太高。跑者们平时也都是健康跑而已，也没谁想到去跑马拉松。但现在不一样了。
很多人为了达到自己减肥健身的目的，总是在追求最好的东西，比如最好的运动。那么什么才是最好的运动呢？在很多人的意识里，跑步总是最好的。那么真的是这样吗？今天，就让我们一起来看看健身房跑步是最好的运动吗？
