泡蘑菇用凉水还是热水

泡蘑菇最好是用30℃左右的温水，因为冷水不易将蘑菇泡开，而热水又容易导致蘑菇内的营养造成一定程度上的流失。我们在泡完蘑菇以后，还要把它表面的泥沙都轻轻的搓洗、冲洗干净才能开始烹饪。用热水还是冷水泡蘑菇