胸椎疼怎么办好啊？

很多人平时都会有一些胸椎或者腰椎疼痛的情况出现，尤其是一些工作过程当中，对于体力要求比较多，需要长时间的站立或者坐着，保持同一个姿势的人，出现这种情况都是比较常见的，到底是怎么回事呢？大家应该都非常好