1、伸出舌头把舌苔器放在舌面上、使舌苔器能清洁至最远；2、轻轻向前拉刮到舌尖处，重复拉刮以达到更好的效果；3、每次用完舌苔器后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将头部朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的
仰卧起坐器能减肚子吗，仰卧起坐器同样能够达到减肚子的效果，但是那样有点破费，不用买仰卧起坐器。就做仰卧起坐就可以解决掉身体的脂肪。但是，在做仰卧起坐的时候，应该要注意正确的方法，不然，反而会有不好的效
