主料青橄榄(8粒)辅料瘦肉(100g)，蜜枣(1粒)厨具电磁炉、焖烧锅、高压锅、汤锅、砂锅步骤1、青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒2、青榄洗净，切开片，这样更出味3、锅里放适量清水，放青榄、瘦
1、可以将青橄榄装入保鲜袋中，放置在冰箱冷藏。青榄鲜果适宜保鲜贮藏，只要保藏得法，翌年四、五月还有鲜果供应。2、青橄榄怕湿，还可以存放在米缸里，利用大米的吸湿作用来保鲜。橄榄富含人体所需的18种氨基酸
