有关身体健康方面的小妙招，你有哪些？欢迎分享？

感谢悟空提问。如今生活条件越来越好，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、勤迈腿、放宽心、按时睡