夏季养生的知识

夏季容易中暑腹泻感冒，所以应多吃些祛湿防感冒食品，如绿豆粥，苦瓜瘦肉汤，香菇干贝豆腐。就是不要再空调房里待的时间太长这样对身体没好处，在饮食方面要吃的以清淡为主。