如何做梦 要如何做梦

1、我们需要准备一个舒服安静的环境，供我们安稳的入睡。进行自我暗示，而对于最初接触的人说，第一次也许不会成功，但是只要多试几次一定可以成功。我们可以在入睡前告诉自己，晚上一定要做梦，第二天早上一定要记