如何做酸奶 喝酸奶有什么好处

1、准备温开水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。现将杯子放入开水中煮5分钟消毒，晾干待用。将全脂奶粉倒入温水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均匀搅拌。2、预防癌症。酸奶含有一些对人体有益的细菌，比如