日常生活习惯哪些对美容养颜有利？

（1）多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分多吃水果蔬菜，少吃辛辣、高盐、油炸食物。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。（2）保持洁净的肠胃，饮食健康肠胃与排泄有关，许多严重的