过多的顾虑于养生无益

人们如果想向巴马长寿村人那样做最长寿的人，那么就必须先养心，养心从古至今一直是以勿多思为上选，想的多了扰乱了自己的心境反而对养生毫无益处。古人认为，人的正常寿命应该是“上寿百二十，中寿百岁