想身体强健是去养生堂做保养好还是运动健身好

身体强健最主要的还是要有强健的身魄，所以运动健身是主要的，当然营养也要跟上才行，养生堂的保养应该是比较肤浅的，就是说大部分只会对皮肤表面有作用，很难到达身体的更深层的。