冬季运动如何防感冒

随时根据流汗程度加减衣物，包括帽子和手套。不要一身大汗继续运动，稍微出汗时减，感到冷时加。户外运动最好穿抓绒，轻便、透气、保暖；遇大风天气，加一件或只穿超薄的防风外套即可。