如何提高跑步耐力？

跑步能够给我们带来力量，每次看到别人在体育场上矫健的身姿，小编都非常的羡慕。他们不仅会跑，会跳，还有非常高的耐力。让小编我自己来说，体育方面不是很强。每次出去旅游爬山，参加体育活动等都感到非常劳累。我