食糖有很多种类，如红糖、白糖、冰糖及糖粉等。了解糖类的区别有助于我们正确选用食糖。那么下面我们就来看看红糖和白糖的区别有哪些呢？外观不同红糖和白糖最大的区别就是外观不同了，红糖结晶细软，色泽深浅不一，
白砂糖的主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖的一种，其颗粒为结晶状，颜色洁白，甜味纯正。蔗糖是双糖的一种，是食糖的主要成分，由一分子葡萄糖的半缩醛羟基与一分子果糖的半缩醛羟基彼此缩合脱水而成。蔗糖有甜味无气味
根据相关的研究表明，食糖过多可能会导致体内维生素B1的缺乏。糖作为人体所必要的营养素，它在体内代谢的时候，需要维生素B1，吃糖太多就会消耗体内的这种元素。经过研究表明，食糖量每日应该不超过10g，否则
随着我们对于养生的深入了解，越来越多人喜欢采用药膳来滋补身子和治疗疾病，很多高血压的患者就一直想通过药膳或者其它补药来起到治疗高血压的效果，其实这种观点并不正确，我们要明白高血压患者需要的饮食是清淡的
许多人一旦发现自己患上了便秘就惊慌失措了，因为他们知道便秘这种疾病是和饮食有关的，所以就对饮食多了很多禁忌，这也不能吃，那也不能吃，给自己造成了很大的压力，其实便秘患者的饮食是有规则可以遵循的，只要我
