不要蒙头而睡由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气污浊不流通。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到
1.饱餐后不宜洗澡很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。2.酒后不宜洗澡很多人都认为洗冷水澡
