健康养生知识有哪些

天冷时要适量补充水分，以降低血液粘稠度，防治心血管疾病。饮水时最好选择温开水，避免水温过冷或过热导致血管收缩。1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。­2、哪种茶的