肾虚，则体弱。此时一般不宜做剧烈运动为好。如若您有兴趣，可是当作些轻微舒缓的，如散步、慢跑、原地跳（绳）等等，适度、还要适量，以为为出汗为宜。运动是为了健康，不是为了和谁来竞技比赛，切不可像有些认似的
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