有哪些强肾的锻炼方法？

我来分享一个男人强肾的锻炼方法。在我养生十年里，网上的各种方法都有尝试，虽然很多锻炼方法被人说的天花乱坠，但是效果却是差强人意。俗话说，腰为肾之府。所以在我的理解里如果通过锻炼，让我们腰部血液流通顺畅