运动多出汗对身体好吗？

现在很多人都有运动的习惯，小编晚上在公园散步的时候就会看到很多人在跳健身操或者是结伴甚至是组队跑步或者是竞走，感觉大家组队一起也挺好的，小编这个人就最怕运动了，因为一运动就会出很多的汗，有人说运动多了