目录：第一章：创新与争鸣说关不住“任督二脉门”第二章：中医“粉”“黑”大战任督二脉第三章：方舟子：“任督二脉&rdq
健身操帮你缓解背部酸痛健身操帮你缓解背部酸痛捶击背部操端坐，腰背直立，双目微闭，放松。两手握拳，反捶脊背中内及两侧，从下向上，再从上到下，各捶10遍。手法不宜过重，动作协调，节奏均匀，着力富有弹性。早
