跳绳的技巧有哪些

跳绳是一项老幼皆宜的运动方式，这种运动方式减肥效果很好，而且可以强身健体，而且还可以作为娱乐方式。跳绳其实也是需要一定的技巧的，那么跳绳的技巧有哪些呢？1、练跳绳前先把跳绳摆放好。要把跳绳放在两个膝盖