纤体瑜伽的体式有哪些？

纤体瑜伽是很多喜欢减肥的朋友，最爱练习的一种瑜伽的一种种类了，而且瘦身的效果也是特别的好，平常的时候在空闲的时间，大家也都是可以去做的，但是还是有很多的朋友不怎么清楚纤体瑜伽瑜伽的体式到底应该要怎么做