主料玉米(4个)辅料纯牛奶(700ML)厨具榨汁机步骤1、备料玉米，牛奶。2、将玉米洗净，入高压锅加清水压煮至熟。3、再将煮熟的玉米粒改刀下来备用。4、将烫玉米粒用牛奶微泡至温热。5、再入原汁机，打出
近些年来，除了常见的“现榨果汁”又出现一种“冷榨果汁”，它是以目前欧美最流行的榨汁技术——“低温冷榨”，
星期一早餐：2片全麦土司、1汤匙果酱、半杯现榨柳橙汁、1颗中等苹果午餐：1杯糙米、85克鸡胸(少量植物油烹调)、45克低脂起司、1份沙拉晚餐：1杯马铃薯(少量植物油烹调)、1杯半蔬菜、85克鲑鱼(干煎
