卷腹是锻炼腹肌者最常做的运动，很多人都通过卷腹从而得到了迷人性感的马甲线或者人鱼线，这也激励了越来越多的人加入的卷腹训练的大军之中。但大家在希望通过卷腹获得好身材的同时，又不喜欢卷腹之后带来的身体不适
在保健养生的行家看来，下面5个动作，择一坚持都大有裨益，如果只是看看，那么会错失很多强身健体、延年益寿、解决身体毛病的机会。单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世，对脾胃有
1、每天要坚持做锻炼，上班族每天都会很累，有时候也许会出现没有时间晨练或者去打打球其实最近流行的平板支撑很适合上班族的朋友们，每天坚持一分钟时间长了坚持的时间也要增长，除此以外每天做完平板支撑之后休息
顺产后妈妈体质虚弱，很容易因为不注意等原因导致不适症状的发生，那么顺产后20天小腹隐隐作痛的话又是怎么回事呢？恶露不净顺产后由于胎盘残留等引起子宫恢复不良，恶露不净的情况，残留在子宫中的胎盘等久了就会
结婚生子是人类的一种自然现象。但是结婚之后，也会给自己带来一些小的后遗症，有的人会出现做完爱小腹疼的状况，并且次数比较频繁，对身体的危害比较大，为了解除大家的疑惑，下面我们就了解一下做完爱小腹疼是怎么
很多女性朋友都有过这样的情况，在激情的房事过后，小腹出现胀痛、坠胀的感觉，让原本愉悦的心情都被破坏了。其实女性小腹坠痛的情况常有发生，比如说经期不适痛经，那么，下面说一说房事后小腹坠痛的原因是什么？当
女性在月经期的时候，饮食上一定要注意，这个时候对一些凉性食物不要吃，凉性食物会引发身体痛经现象，对一些体寒的女性更是要注意这点，那月经推迟小腹坠胀怎么回事呢，也是很多人不了解的，女性在月经的时候，出现
女性出现肚子疼是经常发生的事情，除了妇科方面的疾病造成的，肠道疾病也会导致女性的小腹出现疼痛的感觉。总之，当类似病症发生的时候，一定要全面的了解可能造成的病因，这样才能更好的进行解决。那么，女性小腹两
现在环境污染越来越严重了，所以各种各样的疾病也不断的发病，市场上的各种食物也不能使得我们完全的放心，一个健康的安全的生活习惯就变得很重要。各种女性的疾病也会突然的发生。为了预防各种疾病，下面我们就了解
因人体差异很大，某些人接触某些药物后会过敏，倒反会出现外阴瘙痒。所以，女性无论使用哪种药物卫生巾都要注意自己的感受。过敏体质的女性更要慎用或不用药物卫生巾。爱购买新产品、赠品、促销品通常赠品、促销品有
前天房事后小肚就开始第一次疼痛，痛了2分钟就好了，今天又出现了，痛的时间和痛感都比昨天强烈，房事时其他动作不痛，老公在后面就会痛，痛感就像痛经。那么，女性小肚子胀痛是怎么回事呢？ 方法/步骤
很多女性朋友都会遇到经期前有小腹疼痛的现象，但是他们都认为这是正常的经期前的症状，如果女性朋友不加以调理的话以后很有可能会引起痛经，如果真的是痛经的话就会生不如死，而且这样对女生的身体也是会有一定影响
有时候，会感觉左边小腹抽筋痛，它有可能是吃坏东西造成的、有可能是肚子胀气或岔气、有可能是腹部某个器官发生了病变或者有炎症。左边小腹抽筋痛，有时，忍忍就过去了，有时却可以让你痛得死去活来。特别是对于广大
卵巢，是女重要的器官。卵巢囊肿也是妇女中常见的疾病，很多女性都一直受到它的困扰。患得卵巢囊肿的病者因为疾病的表现不同，因人而异，所以对于每个人的治疗方法也不同，选择一个适合自己的方法很重要。那么，卵巢
在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下
痛经是一种比较常见的妇科疾病，这种疾病的病因非常的复杂，并且容易反反复复的发作，治疗起来也非常的棘手，尤其是一些未婚的女性在月经来临前的几天或多或少都会有痛经现象，如果是轻微痛经，可以通过热水袋热敷的
痛经怎样按摩更有效一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1
痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。鉴于该类患者生殖器官一般无明显病变，西药
女性每个月都要经历月经的洗礼，但是有的是胡也会出现一些不好的症状，月经不来可能是患上了一些妇科疾病，女性患者在这时就一定要注意，一般来说月经推迟一星期以上就属于不正常，伴有一些小腹胀痛的症状，就要考虑
坚持艾灸一个月有什么变化？艾灸是很有好处的，特别是女性，女性宫寒的现象越来越多，一直注意养生才不会这样。那么，女士每天艾灸小腹的好处有哪些？让我们一起来看看吧！坚持艾灸一个月有什么变化艾灸后一个月，此
