1、起床最佳时间：早晨5时至6时。怎样睡觉才科学。如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。2、睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
1、息息相关，汉语成语，拼音是xīxīxiāngguān，意思是彼此呼吸都相互关联，形容关系非常密切。2、成语出处：二者皆与扎营踞地息息相关者也。——清·严复《救亡决论》。3、示例：闻捷《布沙热，
