南瓜子仁是南瓜种子里面的种子，它含有大量的植物油，还含有丰富的维生素和矿物质，是一种可以直接食用的食材，而且它炒熟以后还可以当休闲零食供人们食用。南瓜子仁还可以入药，它的食用功效与药用功效都很出色，想
便秘这种疾病也许只有患者自己才能体会便秘带来的痛苦吧，便秘的患者吃进去的东西无法排出来，肠道就好像出现了交通的堵塞一样，我们要想办法来疏通这些堵塞才行，我们建议便秘的患者可以在饮食上面多吃一些润肠通便
