羊栖菜是海里的植物，也是藻类的食物，成熟后使用其功效会更好，此菜另一个名字就叫长寿菜，与海带等食物有相似的功效，可以治疗甲亢类型的疾病，但是胃寒的人必须少吃或是不吃，不然会造成胃受到刺激。患者食用羊栖
步骤1准备食材：羊栖菜200克、香菜2根、生姜1块、大蒜3瓣、生抽3汤匙、盐1茶匙、醋1茶匙、油辣椒1汤匙、香油半汤匙。步骤2羊栖菜用清水浸泡50分钟，锅中烧水，放入羊栖菜焯30秒后捞出沥干。步骤
羊栖菜不是紫菜。羊栖菜是马尾藻科、马尾藻属，而紫菜是红毛菜科、紫菜属。羊栖菜又叫鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等，一般生长在低潮带的岩石上，整体呈黄褐色，高30-50cm左右。紫菜是一种富含膳食纤维的
主料芽羊栖菜(2克)，胡萝卜(1个)，芒种虾皮(10克)，土豆(2个)辅料酱油(1汤匙)，老酒(2汤匙)，盐(1匙)，白糖(0.5匙)厨具电压力锅、炒锅步骤1、准备食材，那个黑黑的就是芽羊栖菜2、肉，
