腰部的关节是人体很重要的脊柱，同时在挪动一些物品的时候需要承受一些力量，但是搬运物品也并不是腰部产生很大的力量，在生活中我们可能会缺乏关于自己的身体的一些常识，不知道什么的用力方式是对自己的身体伤害最
腰疼是很多中年人会出现的问题，主要是由于在某些特定的情况造成意外损伤，比如受到撞击或是自己使用腰部的时候用力过猛，但是这个问题需要好好解决，如果不加注意会产生更严重的问题，例如影响正常生活里的很多动作
