1、海虹：一般指贻贝，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。分布于中国黄海、渤海及东海沿岸。2、毛蚶：是蚶科、毛蚶属贝类。贝壳中等大小，壳长40-50毫米，主要栖息于浅海（20米以下）的软
经期的女性因为气血衰弱，所以需要补充营养，最好的补充当然是来自饮食。所以，如何吃的健康，也是经期女性需要学习的。大家都知道，女性的经期是一个特殊时期，饮食也是有一定需求的，不能不便的吃，尤其是不能食用
主料蛏子(500g)辅料青菜(适量)，淀粉(适量)厨具炒锅步骤1、蛏子清洗干净泡30分钟。2、去壳把蛏子肉剥出来。3、剔去蛏子肚、线、膜，不去也可以的。4、接着用盐、料酒、淀粉把蛏子肉腌制10分钟。5
