淡定沉稳的训练方法

1、沉稳不要随便显露你的情绪。不要逢人就诉说你的困难和遭遇。在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。2、重要的决定尽量与别人商量，最好隔一天再发布。讲话不要有任何的慌张，走路也是。细心对身边发生