全世界公认最健康的运动是什么？

运动是良医（ExerciseisMedicine）作为一种学术理念和健康促进项目在2023年11月由美国运动医学会和美国医学会正式提出。2023年6月在我国正式启动。毋庸置疑的是，运动是预防和治疗疾病