从古到今众所周知体育锻炼可以强身健体，其实也是有科学道理的，当体格强健了后身体抵抗疾病的能力就会加强，还有适量的运动会增加身体供氧能力，细胞的流动性和活力会增加，脑细胞也会因为氧气含量增加而头脑灵活思
1、可以培养孩子的独立意识，从小养成好习惯。很多孩子被父母惯的到了高中自己都没有动手洗过碗，有的孩子会染上一种惯性意识，碗都父母洗的，自己不用动手的思维。这个好处是，孩子独立性强，可以增加孩子对事物的
一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础二、体育锻炼是心理发展的一种动力三、体育锻炼能推动自我意识的发展四、体育锻炼能培养良好的意志品质
中国共产党人的精神谱系由一个个具体鲜活的精神标识组合而成，革命烈士、英雄人物、先进模范是精神的典型代表和实践主体。同时，每一种精神的形成都离不开典型性实践，具有强大辐射作用的典型性代表，发挥以点带面的
所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。临床研究表明，人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在的相关联系。如果处在良好的情绪状态，可以使生理
有意注意又叫随意注意，是有目的、需要一定意志努力的注意。有意注意时，往往需要一定的努力，人要积极主动地去观察某种事物或完成某种任务。对于学习和工作来说，有意注意有较高的效率，要充分发挥有意注意的作用，
1、运动可以重塑体形，提高身体素质，从而增加自信、自尊。2、运动使内啡肽的分泌增加，可缓解精神压力，改善心理状态。3、运动有利于社会交往，克服孤僻。4、运动为实现自我、超越自我提供机会，有利于良
