60岁的老人，养生是静养好，还是锻炼强身好？

我觉得是锻炼强身更好。我的理由如下：01.身体机能用进废退无论是我们的大脑还是身体的各种器官，你经常的去使用它就会越来越灵活，越来越得心应手，相反不使用的话就容易退化。虽然在自然界的物种进化中，用进废