练习太极拳一般由老年人居多，太极拳能强身健体。而且太极拳一向要求以静制动。太极拳已经成为中国文化对外交流传播的重要东西之一，太极拳可以训练我们的反应能力。另外速度太极拳动作比较柔和，速度较慢，因此适合
养生功本身都不会走火入魔，关键在修炼者。脏腑不适，想通过养生功调理，这个想法很好啊。肺主呼吸吐纳，五行属“金”。肺有损伤不宜做剧烈运动，否则五行失衡，皆损矣。建议练习“六字诀”，其中“口四（sī）”字
太极养生有哪些特点1、连贯均匀整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的
