睡醒了和睡好了有什么区别 为什么睡醒后越睡越困

睡眠质量对一个的心情以及身体状态是有影响的，很多时候你睡醒了，但是这不代表你睡好了，很多人睡醒之后，但精神仍然处于比较晕乎的状态，但是睡好了，则是你的精神状态会比较良好，那么，睡醒了和睡好了有什么区别