早眠
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必知的冬季养生小常识有哪些?
保暖
晚起
早眠
晒太阳
冬日
保暖在冬季养生小常识中,保暖是保证健康的关键。首先,要讲究穿衣,适时增加衣服,注意全身保暖其次,要注意双脚的保暖,因为寒从脚底生,外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体,保暖好双脚十分重要。节欲冬与肾
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