红枣可以不去核吗 莲子红枣汤怎么煮

常吃红枣好处多多，红枣是一种营养价值极高的食材，它不但含有丰富的糖类，还含有大量维生素和硫氨素以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分。红枣可以不去核吗可以，有些人说，红枣燥，所以煮时要去核，但其实即使