1、大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-1
专家提醒我们肝脏疾病的患者，首要注意饮食上的合理搭配，青菜、水果和粗纤维的食物应该多食用，坚持每天进行体育锻炼，不要随便吃药，保持心情舒畅，许多患者会问，肝脏实质回声稍粗是怎么回事呢？很多人对这个症状
冬天天气比较寒冷，加上很多人不注重保暖，使我们自身很多人遭受了流感病毒的侵袭，使我们自身出现了感冒发烧的症状，如果不及时治疗的话，就有可能引发上呼吸道感染，使我们自身出现支气管扩张的问题，那么怎样确诊
登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走
玉米抗倒伏药一般都是在玉米6到10叶期的时候打最好，这个时期是玉米的拔节初期，打了抗倒伏的药物会对玉米的茎节起到增粗，缩短节间，降低穗位高度的作用，从而可很好的防治玉米倒伏。想要玉米高产，在管理期间不
输卵管是女性朋友重要的生殖器官组成部位，如果输卵管出现了什么问题，就会对身体造成一定的健康威胁。慢性输卵管炎就是一种比较常见的输卵管疾病，这个疾病如果出现，对一些想要怀孕的女性可能就会造成影响。有关这
